고혈압 진단 기준1 고혈압 증상과 수치, 초기 증상 그리고 낮추는 방법 “고혈압은 조용히 다가오는 질환”이라고 불립니다. 증상이 뚜렷하지 않아 방심하기 쉽지만, 뇌졸중·심장병 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압 수치 기준, 초기증상, 그리고 생활 속 관리법을 알기 쉽게 정리했습니다.고혈압은 특별한 증상 없이도 건강을 위협하는 대표적인 만성질환입니다. 혈압 수치와 초기증상, 그리고 생활 속에서 혈압을 낮추는 방법을 정리했습니다.✔ 핵심 요약 정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 기준: 140/90mmHg 이상초기 증상: 대부분 무증상, 두통·어지럼증·가슴 두근거림 등 드물게 발생관리법: 저염식, 체중관리, 균형 잡힌 식사와 생활습관 개선목차 고혈압 수치 기준고혈압 초기 증상고혈압 낮추는 방법(비약물적 요법)자주 묻는 질문(FAQ)결론 및 마무.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
