담푸는 법1 담푸는 법 | 목·등·허리에 갑자기 담이 걸렸을 때 대처 방법 알아보자 아침에 일어났는데 목이 잘 돌아가지 않거나, 등이 뻐근하고 순간적으로 숨이 ‘헉’ 막히는 느낌을 받은 적 있으신가요?많은 분들이 이런 상황을 통틀어 “담이 들었다”라고 표현합니다.일상에서 누구나 한 번쯤 겪지만, 막상 걸리고 나면 어떻게 풀어야 할지 막막할 때가 많죠.이 글에서는 담이 무엇인지, 왜 생기는지, 담과 염좌는 어떻게 다른지, 부위별 대처법과 예방 방법까지 한 번에 정리해 드립니다.담이란 무엇일까?‘담’은 정식 의학 용어는 아니지만, 일상적으로 많이 쓰이는 표현입니다. 보통 근육이 과도하게 긴장하거나 갑자기 수축해 굳어버린 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 근육이 뭉쳐서 딱딱하게 굳고 움직일 때마다 통증이 느껴지는 상황을 떠올리면 이해가 쉽습니다.이 안에는 다음과 같은 경우들이 포함될 수 있습니.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
