콜드플런지1 콜드 플런지의 효과, 과연 진짜일까? '콜드 플런지'가 요즘 화제의 건강 루틴으로 떠오르고 있습니다. 블랙핑크 제니, 손흥민, 레이디 가가 등 국내외 셀럽들이 꾸준히 실천하면서 많은 사람들의 관심을 받고 있는데요. 최근에 전현무 씨가 MBC' 나 혼자 산다'에서 직접 체험하는 모습을 공개해 눈길을 끌었습니다. 얼음처럼 차가운 물에 몸을 담그는 이 방법은 단순한 고통을 넘어, 실제로 면역력 증진에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.이번 글에서는 콜드 플런지가 무엇인지, 어떤 영향을 미치는지 그리고 주의사항 및 올바른 방법까지 하나씩 정리해 드리겠습니다.콜드 플런지의 효과_면역력부터 정신 건강까지 목차 콜드 플런지가 무엇인가요? 면역력과 염증 반응에 미치는 영향 정신 건강에 주는 변화 주의사항 및 올바른 방법 건강한 습관으로 만.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
