반드시 알아야 할 백내장 수술 후 관리법

 

백내장 수술은 가장 흔하고 간단한 안과 수술 중 하나지만, 수술 후 관리가 시력 회복의 질을 결정지을만큼 중요합니다.
주의사항을 지키지 않거나 약물 복용, 생활습관을 소홀히 하면 염증이나 감염 같은 합병증 위험이 크게 높아질 수 있습니다.
이 글에서는 백내장 수술 후 회복을 잘 이끌어가기 위한 필수 관리법을 안내드립니다.

 

---

수술 후 2주간의 회복

 

백내장 수술 후 처음 3일은 염증과 감염을 예방하는 데 매우 중요한 시기입니다.
눈을 문지르거나 누르는 행동은 피하고, 처방받은 항생제 및 항염증 안약을 정확히 사용해야 합니다.

수술 후 일주일 간은 세수나 머리 감는 것도 삼가하는 것이 좋습니다.

수면 시에는 플라스틱 안대를 착용하여 정상 회복과 안정을 취하도록 만들어 주는 게 좋고, 외출 시에는 먼지나 자극으로부터 눈을 보호하기 위해 보호 안경 착용이 권장됩니다.

 

안약 사용법

 

처방되는 안약은 종류별로 사용 빈도와 용법이 다릅니다.
보통 항생제, 항염제, 인공눈물이 함께 처방되며, 사용 순서를 지키고 각 약 사이에 5분 간격을 두는 것이 효과적입니다.

 

항생제	감염 예방	하루 4회 이상 사용
항염제	염증 억제	하루 2~3회 사용
인공눈물	안구 건조 완화	필요할 때마다 사용

 

피해야 할 행동

 

수술 후 약 2주간은 눈에 자극을 줄 수 있는 행동은 삼가야 합니다.
아래와 같은 행동은 회복을 늦추거나 합병증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

-  눈 비비기  : 감염 및 상처 재개방 위험

-  수영, 사우나 : 고온, 습도 환경에서 세균 감염 우려, 수술 후 1달 이후부터 권장

-  격렬한 운동 : 안압 상승으로 출혈 가능성

-  눈 화장 : 잔여물로 인한 염증 유발 가능, 피부 화장은 1주 후부터 눈 화장은 2주 후부터 가능

-  펌이나 염색 : 수술 전에 미리 하거나 수술 후 1달 이후 가능

-  흡연이나 음주 : 염증을 유발하고 회복하는데 도움이 되지 않아 1달 정도 금연, 금주

 

식사와 수면 습관도 회복에 큰 영향

 

백내장 수술 후에는 눈 조직이 재생되고 염증이 가라앉는 과정이 필요합니다. 

이 시기의 식습관과 수면 습관은 회복 속도를 좌우할 수 있는 중요한 요소입니다

피해야 할 음식

 

-  짠 음식 :  나트륨 과다 섭취는 체액 균형을 깨뜨려 안압 상승의 원인

-  매운 음식 : 위 자극뿐 아니라 눈의 혈관에도 부담을 줄 수 있습니다.

-  알코올, 카페인 과다 : 탈수 유발하여 안구 건조를 심화시킬 수 있습니다.

회복을 돕는 영양소

 

-  비타민A : 눈 점막 보호, 조직 재생 촉진 (당근, 시금치, 단호박, 달걀노른자)

-  비타민C : 염증 억제, 상처회복 (브로콜리, 딸기, 파프리카)

-  루테인 : 황반 보호, 눈 피로 감소 (케일, 시금치, 옥수수)

-  오메가-3 : 염증 완화, 눈 건조 개선 (연어, 고등어, 호두)

-  아연 : 상처 치유, 면역력 강화 (굴, 소고기, 해바라기씨)

수면 시 주의사항

 

-  수술한 눈이 바닥에 닿지 않도록 가능하면 정면을 보고 자는 자세 유지

-  플라스틱 안대 착용은 필수

-  침실 조명은 어둡게하고 수면 전 스마트폰 사용 줄이기 등의 수면 환경 조절 필요

 

정상 회복 증상과 위험 신호 구분하기

 

수술 후 며칠간은 눈부심, 이물감, 흐림이 있을 수 있으며 이는 정상적인 회복 과정입니다.
하지만 다음과 같은 증상이 지속되거나 악화된다면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

정상 회복 증상 경과 기간

 

-  눈부심 : 1~2주 이내 자연 완화

-  시야 흐림 : 수일 ~ 수주 점진적 개선

-  이물감 : 2~3일 내 완화

 

수술 후 2주 내에는 안내염이라는 합병증이 발생하기 쉬우므로 이 기간에 심한 통증, 눈곱 · 분비물 과다 증가, 갑작스러운 시력 저하 등의 증상이 발생한 경우 지체 없이 안과 진료를 받아야 합니다.

 

외출과 업무 복귀는 언제쯤?

 

수술 후 2~3일 정도는 외출을 삼가는 것이 좋습니다.
직장인은 보통 수술 후 1주일 이내 복귀 가능하지만, 컴퓨터나 스마트폰 등 화면 작업은 피로를 유발하므로 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다.  육체 노동이나 외부 활동이 많은 직종에 근무하시는 분이라면 2주 이상 충분한 회복 후 복귀하는게 안전합니다. 

 

후발백내장 발생 주의

 

백내장 수술 후 대부분 시력 개선 효과가 크지만, 후발백내장이라는 부작용이 몇 개월 ~ 수년 후 발생할 수 있습니다. 

수술 성공과는 별개로 자연스럽게 발생할 수 있는 비염증성 합병증으로 혼탁 부위를 간단한 레이저 시술로 치료가 가능합니다. 

안과 검진은 문제가 발생한 이후 치료도 중요하지만 정기적으로 사전에 검진을 받는 것이 중요합니다.

---

백내장 수술은 많은 분들이 겪는 수술이지만, 수술 이후의 관리가 시력의 질을 좌우합니다. 

특히 수술 후 2주 동안의 안약 사용, 생활 관리 주의사항 등을 얼마나 잘 지키느냐에 따라 회복 속도와 결과가 크게 달라질 수 있습니다. 

눈이 보내는 작은 신호들을 놓치지 마시고, 정기검진 하시는 것을 잊지 마세요

 

참고 안내
이 글은 건강한 삶을 위한 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다.
개인의 건강 상태에 따라 적용이 다를 수 있으니, 궁금한 점이나 불편함이 있을 경우 전문가와 상담해 보시길 바랍니다.