겨울감기1 겨울 감기, 왜 이렇게 오래 갈까? 감기 빨리 낫는 방법 & 면역력 루틴 정리 “감기 한 번 걸리면 왜 이렇게 오래가는 걸까요? 콧물은 나아졌는데 기침은 계속….” 겨울철 감기는 유독 회복이 더딘 느낌이 들 때가 많습니다. 단순히 바이러스 때문만이 아니라, 건조한 공기·실내 생활 증가·수면 부족처럼 ‘회복을 방해하는 환경’이 겹치기 때문이에요. 오늘은 겨울 감기가 오래가는 이유부터 감기 빨리 낫는 방법, 그리고 면역력 루틴까지 한 번에 정리해 드립니다.1. 겨울 감기는 왜 유독 오래갈까?1) 건조한 공기 → 코·목 점막 방어력 저하겨울엔 실내 난방으로 공기가 더 건조해지면서 코와 목 점막이 쉽게 마릅니다. 점막은 바이러스가 붙는 걸 막아주는 ‘1차 방어선’인데, 마르면 작은 자극에도 쉽게 손상돼요. 그래서 콧물은 줄어도 기침·목 따가움이 오래 남는 경우가 많습니다.2) 실내 생활 .. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
