겨울건강1 수족냉증이 겨울에 더 심해지는 이유와 체온 올리는 9가지 방법 “손발이 차가워서 양말을 두 겹 신어도 시리고, 이불속에서도 발이 안 따뜻해지나요?”겨울만 되면 손과 발이 유독 차가워지는 분들이 많습니다. 흔히 “원래 체질이 그래” 하고 넘기지만, 수족냉증은 단순 체질 문제라기보다 혈액순환·체온 조절·생활 습관과 맞닿아 있는 경우가 많아요. 오늘은 수족냉증이 겨울에 더 심해지는 이유와 함께, 일상에서 바로 실천할 수 있는 체온 올리는 9가지 방법을 공감되게 정리해 드립니다.1. 수족냉증이란?수족냉증은 주변 온도와 관계없이 손과 발이 유독 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다. 의학적 병명이라기보다 ‘증상’에 가까운 표현이지만, 생활 속 불편함이 큰 편이에요. 특히 겨울철에는 같은 온도에서도 남들보다 손발이 더 시리거나, 잠들기 전 발이 차가워서 쉽게 잠들지 못하는 식으로 .. 2025. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
