마음글귀2 나의 정신이 건강하다는 증거 내 마음이 단단해졌다는 건 작은 순간에서 드러납니다예전엔 작은 말 한마디에도 쉽게 흔들렸습니다.누군가의 표정 하나에도 하루 종일 기분이 무너지고,스스로를 탓하며 잠 못 이루던 날도 많았습니다.하지만 지금은 다릅니다.내 정신이 건강하다는 증거는 특별한 성취가 아니라 일상의 아주 작은 순간들 속에서 드러나는 것임을 알게 되었습니다.감정을 억누르지 않고 받아들일 때울고 싶을 땐 울고, 화가 나면 화났다고 말할 수 있게 되었습니다.예전 같으면 억지로 참으며 괜찮은 척했겠지만,지금은 내 마음을 인정하는 것이나를 지켜주는 일임을 압니다.감정을 있는 그대로 바라볼 줄 아는 힘, 그것이 내가 단단해졌다는 증거입니다.혼자 있는 시간을 두려워하지 않을 때사람들 속에 있어야만 안심이 되던 내가 이제는 혼자 있어도 불안하지 .. 2025. 10. 30. 나를 이유 없이 싫어하는 사람과의 관계 모두에게 사랑받을 수 없다는 사실을 받아들이기살다 보면 이유도 모른 채 나를 싫어하는 사람을 만날 때가 있습니다.아무 잘못도 하지 않았는데, 단지 내 존재가 불편하고 마음에 들지 않아 하는 사람들이 있지요.처음엔 억울하고 답답하지만시간이 지나 깨닫습니다.세상 모든 사람에게 사랑받을 수는 없다는 것을요.그 사람의 문제일 수 있습니다상대가 나를 싫어하는 건 꼭 나의 잘못 때문이 아닙니다.상대의 성향, 그 사람의 불안, 혹은 삶의 결핍이 이유일 수 있습니다.나를 미워하는 이유를 억지로 찾으려 애쓸 필요는 없습니다.그건 그 사람의 문제이지, 내 존재의 가치와는 다르니까요.억지로 잘 보일 필요는 없습니다“왜 나를 싫어할까?” 하는 마음에 괜히 더 잘하려 하고, 맞추려 하고,억지웃음을 짓다 보면 오히려 나만 더 지.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
