오메가3효능1 알티지 오메가3 효능 섭취 시간 추천 이유 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 것이 쉽지 않은 우리들에게 눈 건강, 혈행개선, 등 다양한 기능에 도움을 주는 필수 지방산이 풍부한 오메가3는 반드시 챙겨야 할 필수 영양소 중에 하나입니다. 하지만 어떤 오메가3를 선택해야 할지, 식물성도 괜찮은지, 복용하는 시간은 언제가 좋은지 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 이 글에서는 오메가3의 종류부터 알티지(rTG) 오메가3를 추천하는 이유, 올바른 섭취법까지 한눈에 정리해드리겠습니다.오메가3란? 오메가3 지방산은 체내에서는 생성되지 않아 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 생선, 해조류, 견과류 등에 들어 있으며 건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 오메가3의 종류 오메가3 지방산은 구성 성분에 따라 3가지로 볼 수 있는데 우리.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
