자기돌봄1 나를 더 사랑하는 연습, 오늘부터 시작하기 자꾸만 자신을 밀어내는 당신에게 꼭 필요한 이야기우리는 종종 자신을 가장 마지막에 둡니다. 남을 위로하면서도 정작 내 마음은들여다보지 못하고,잘하고 있는 줄 알면서도 내 부족함만 자꾸 눈에 들어옵니다.이제는 조금씩, 나를 사랑하는 연습이필요한 시간입니다.지금 이 글이 그 연습의 시작이 되길 바랍니다. 왜 우리는 나 자신에게만 유독 차가운 걸까스스로를 향한 말은 자주 거칩니다."왜 이렇게 못하니", "또 실수했어"남에겐 절대 하지 않을 말들을 내게는 너무 쉽게 던집니다.이제는 그 말의 방향을 바꿔야 할 때입니다."그럴 수도 있지", "충분히 애썼어"이런 말 한마디가 마음의 결을 바꿉니다. 자존감은 타고나는 게 아니라 기르는 것입니다자존감은 단단한 성격에서 오는 게 아닙니다.자기 자신에게 친절한 말 한마디,.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
