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혈당관리3

당뇨 초기 증상, 놓치면 위험한 신호들 당뇨 초기 증상, 피로와 갈증, 잦은 소변이 반복된다면 주의하세요.자꾸 피곤하고 목이 마르며, 화장실을 자주 가게 되시나요? 단순한 피로가 아니라, 당뇨의 시작일 수 있습니다. 초기에 잡지 않으면 점점 더 무서워지는 병, 지금부터 그 신호를 하나씩 짚어봅니다.이런 증상, 혹시 당뇨 전조일까요? 목차 1. 소변이 잦아지는 이유 2. 갈증이 심해지는 원인 3. 이유 없는 피로감 4. 시야가 흐릿해지는 이유 5. 상처 회복이 느려지는 현상 6. 자주 묻는 질문 1. 소변이 잦아지는 이유당뇨 초기 증상 중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 빈뇨입니다. 혈당이 정상 범위를 넘어서면, 신장은 포도당을 소변으로 배출하면서 수분도 함께 끌고 나가게 되죠. 이로 인해 화장실을 자주 가게 됩니다. 밤에 두세.. 2025. 7. 5.
저혈당 쇼크 대처법, 증상과 응급처치 2025년 5월 TV 뉴스에서 두 살배기 아이가 아빠를 살렸다는 이야기가 보도되었습니다.영국에서 저혈당 발작으로 쓰러진 아빠를 발견한 두 살 아이가 약통에서 찾아 꺼낸 포도당 정제를 직접 먹여 아빠를 살려냈다는 이야기였죠. 저희 부모님도 당뇨 질환을 앓고 계셔서 평소 혈당 관리와 관련된 정보에 늘 관심을 갖고 지켜보게 되는데, 사소한 증상 하나에도 마음이 덜컥 내려앉을 때가 많고 저혈당 쇼크처럼 갑자기 찾아오는 응급 상황은 언제나 큰 걱정거리입니다.이 글은 저처럼 가족을 걱정하는 분들께, 저혈당 쇼크가 어떤 상황이고 어떻게 대처해야 하는지를 함께 정리해 보고자 시작합니다.당뇨라면 꼭 알아야 할 저혈당 쇼크 증상과 응급처치 목차 저혈당 쇼크의 원인과 증상 응급 상황 대처법 예방을 위한 생활습관 .. 2025. 5. 30.
당뇨 전단계 관리법 : 식단, 운동, 생활습관으로 혈당 조절하기 건강 검진 결과지를 보다 눈에 들어온 ' 당뇨 전단계'라는 문구, 처음엔 아직 당뇨는 아니니까 괜찮지 않을까 생각할 수도 있을 겁니다. 당뇨 전단계는 공복 혈당이 100~125mg/dL, 당화혈색소(HbA1c)가 5.76~6.4% 이상인 상태로, 아직 당뇨병은 아니지만 혈당 조절에 주의가 필요한 시기입니다. 이 글에서는 당뇨 전단계라는 진단이 어떤 의미인지, 그리고 지금 무엇을 어떻게 실천해야 당뇨병으로 가지 않을 수 있는지 구체적인 식단이나, 운동, 생활습관 개선 방법을 자세히 알아보겠습니다. 목차당뇨 전단계란 무엇일까?식단, 어떻게 구성해야 할까?운동, 어렵지 않게 해 보자생활 습관, 실천할 수 있는 나만의 루틴 당뇨 전단계란 무엇일까? 당뇨병은 단순히 단 것을 많이 먹어서 생기는 것이 아니라, 인.. 2025. 4. 21.
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