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마음챙김 & 힐링

부부 사이, 표현해야 비로소 전해지는 마음

by lifeinfo-memo 2025. 8. 12.
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사랑은 알고 있다고
생각하는 순간 멀어진다

 

“당연히 알겠지”,
“말하지 않아도 느끼겠지”…
우리는 종종 그렇게 생각합니다.

하지만 말로 전하지 않은 마음은
상대에게 닿지 못한 채 머물러 있습니다.


부부 사이도,
결국은 표현의 언어가 필요합니다.

 

믿음은 말로 다시 확인할 때
더 깊어진다

 

오래 함께하다 보면
서로에 대한 믿음도 자연스레
쌓인다고 생각하지만,
믿음은 계속해서 확인받고
싶어지는 감정
이기도 합니다.

“나는 항상 네 편이야”,
“믿고 있어”

이 짧은 말 한마디가 마음 깊은 곳의
불안을 단단하게 감싸줍니다.

 

사소한 말 한마디가
하루를 밝게 만든다

 

“오늘 수고했어”,

“고마워”,

“잘 다녀왔어”


이런 말들이 오가는 부부는
삶이 조금은 더 따뜻합니다.

특별한 말보다 자주 건네는
일상의 언어

서로의 마음을 지치지 않게 해 줍니다.

지금도 늦지 않았습니다.
바로 오늘,
고맙다는 말을 꺼내보세요.

 

하지 말아야 할 말,
결국 상처로 남습니다

 

“당신은 항상 그래”,

“왜 그걸 못해?”,
“됐어, 말 안 해”

이런 말들은 순간의 감정을
표현하는 듯하지만,
상대를 멀어지게 만드는 벽이 되곤 합니다.

특히 반복적인 부정적인 표현은
믿음보다 오해를, 애정보다
거리감을 쌓게 합니다.

화를 내는 것보다 중요한 건
어떻게 말할 것인가입니다.

 

당신은 그랬구나, 그 한마디가
마음을 열어줍니다

 

부부는 서로를 가장 잘 안다고 믿지만,
서로 다른 환경에서 자라온 두 사람은
때때로 이해보다 오해가 앞서기도 합니다.

그럴 때 필요한 말, 단 하나.
“당신은 그랬구나.”

이 말은 판단 대신 이해를,
반박 대신 공감을 선택한 표현입니다.

이 한마디가
상대의 마음을 단단히 닫기보다
천천히 열리게 만듭니다.


누군가 내 이야기를 있는 그대로
들어준다는 감정,
그건 사랑보다 더 깊은 위로가 됩니다.

 

표현은 의지가 아니라
선택입니다

 

“나도 힘들어서”,
“바빠서 잊었어”
우리는 이유를 붙이며 표현을
미루기도 합니다.

하지만 사랑은, 믿음은
매일 새로이 표현해야
유지되는 감정
입니다.


표현하지 않으면 점점 줄어들고,
사랑도 결국은 외로움으로
바뀔 수 있습니다.

 

지금도 충분히
잘하고 있는 당신에게

 

결혼 생활은 완벽함이 아니라
매일 노력하는 ‘함께’에서 오는 감동입니다.

모든 순간이 다 좋을 수 없지만,
힘든 날에도 서로를 향한 존중과
애정을 잃지 않는다면

그 관계는 분명 오래도록 단단해질 것입니다.

오늘, 사랑하는 사람에게
이 한마디만 건네보세요.

“고마워. 그리고 항상 믿고 있어.”

 

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